Bye Bye ♪


by cafelienlien
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ダイエットノート

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元旦からつけ始め
ど~せ3日坊主で終わるだろうと思っていたら
今日まで順調に記録し続けております。

記録し続けることで分かったこと☆!

飲むのは飲むし食べるのは食べるんだけど
“意識”が変わってきたような気がします!

「私こんなにたべてるんだあ」
「あ 野菜少ない」
「やっぱ食べ過ぎた翌日は体重すごいな」etc・・・・

この私が今週一度も飲みに行ってません♪
これはすごいことです♪

引き続きDiet Dietっっ
Lienとのお散歩も意識してやるようにしたら汗かきます☆
頑張れわたし~~
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by cafelienlien | 2008-01-18 19:14 | ●出来事